Što je zapravo samopouzdanje?

Samopouzdana osoba ne donosi uvijek najbolje odluke. Svjesna je da će ponekad i pogriješiti. Ali to je ne sprječava da vjeruje sebi, uči iz svojih iskustava i ne odustaje od sebe.

Jesi li sebi ikada obećala da ćeš više brinuti o sebi?

Početi vježbati.

Više se odmarati.

Naučiti reći „ne“.

A onda si ponovno odustala.

I svaki put kada se to dogodi, ne gubiš samo motivaciju. Polako gubiš povjerenje u sebe.

Ako razdvojimo riječ samopouzdanje, dobit ćemo dvije riječi – samo i pouzdanje. Drugim riječima, samopouzdanje znači pouzdati se u sebe.

Što to zapravo znači?

Razmisli o osobi u koju imaš povjerenja. To je netko za koga znaš da će održati riječ, ispuniti obećanje i biti tu kada je potrebno. Takvu osobu cijeniš, poštuješ i vjeruješ joj. Na nju se možeš osloniti, bilo u privatnom ili poslovnom životu.

A kakav odnos imaš prema sebi?

Postoje ljudi koji se mogu pouzdati u sebe. Kada sebi nešto obećaju, trude se to ispuniti. Ako odluče da će više brinuti o svom zdravlju, drže se toga. Ako znaju da im nešto nije dobro, poslušaju sebe. Ako osjećaju da im treba odmor, dopuste si ga.

Takvi ljudi poštuju dogovore sa sobom jednako kao što poštuju dogovore s drugima.

S druge strane, postoje ljudi koji su uvijek tu za druge. Pouzdani su, odgovorni i spremni pomoći. Kada nešto obećaju drugima, učinit će sve da to ispune.

Ali kada nešto obećaju sebi, puno lakše odustanu.

„Počet ću sutra.“

„Ovaj put ću stvarno.“

„Samo da još ovo završim.“

I tako obećanje koje su dali sebi ponovno ostane neispunjeno.

U coachingu često susrećem žene koje nemaju dovoljno samopouzdanja. Teško im je zauzeti jasan stav jer više vjeruju tuđem mišljenju nego vlastitom osjećaju. Zato se lako poljuljaju, odustanu od svojih odluka i ponovno završe tamo gdje su bile.

Svaki put kada odustaneš od odluke koju si donijela za sebe, šalješ sebi poruku da vlastitoj riječi ne možeš potpuno vjerovati.

I upravo se tu, malo po malo, gubi povjerenje u sebe.

Odnos sa samom sobom gradiš cijeli život. To je posao koji umjesto tebe ne može učiniti nitko drugi.

Samopouzdanje ne nastaje preko noći. Ono se gradi malim, svakodnevnim koracima.

Kada sebi nešto obećaš, pokušaj to ispuniti.

Kada doneseš odluku, daj joj priliku prije nego što posumnjaš u sebe.

Kada pogriješiš, nemoj zbog jedne pogreške prestati vjerovati sebi.

Kada nešto ne uspije iz prvog pokušaja, pokušaj ponovno.

Možda u početku neće biti lako. Posebno ako si dugo navikla sumnjati u svoje odluke ili odustajati čim postane teško. Tijelo i um navikli su na stare obrasce i svaka promjena u početku može izazvati nelagodu.

Korak po korak.

Odluku po odluku.

Obećanje po obećanje.

Svaki put kada održiš riječ koju si dala sebi i ispoštuješ dogovor sa sobom, tvoje povjerenje u sebe raste.

A s njim raste i tvoje samopouzdanje.

Samopouzdanje nije samo vjerovati da nešto možeš. Samopouzdanje znači moći se pouzdati u sebe.

Ako si se prepoznala u ovom tekstu, možda je došlo vrijeme da ponovno naučiš vjerovati sebi.

Javi mi se na besplatan uvodni razgovor. Zajedno ćemo pogledati gdje si danas i što te sprječava da postaneš osoba na koju se možeš osloniti – prije svega, sama na sebe.